Полина
Куровская
Когда внешне справляешься,
а внутри уже давно нет.
Помогаю людям 30+ выстраивать здоровые
отношения с собой и партнёром, выходить из
тревоги, вины, выгорания и жизни
«на автомате».
· гештальт-терапевт
Полина
Куровская
Когда внешне справляешься,
а внутри уже давно нет.
Помогаю людям 30+ выстраивать здоровые отношения с собой и партнёром, выходить из тревоги, вины, выгорания и жизни «на автомате».
Для кого
Для тех, кто уже умеет быть взрослым, ответственным и «нормально функционировать», но внутри живёт на пределе: тревожится, виноватится, тащит отношения, не может отдохнуть без чувства вины и не понимает, куда делся живой контакт с собой.
Полина
Куровская
Дипломированный семейный психолог и сертифицированный гештальт-терапевт. Работаю индивидуально, с парами и веду терапевтические группы.
Я психолог для тех, кто привык справляться, но больше не хочет делать этов одиночку.
Ко мне приходят, когда в отношениях стало много обиды, тревоги или дистанции; когда работа забирает все силы; когда сложно отделиться от ожиданий родителей, перестать винить себя и снова почувствовать,чего хочется именно вам.
Честно? Меня не вдохновляют мотивационные цитаты. Меня вдохновляет чужая честность. Когда человек говорит не «успех любит смелых», а: «я уже пять раз ошибся, и сейчас мне страшно пробовать ещё раз, но я всё равно делаю шаг». В этом есть жизнь, а не глянец.
Можно прийти, если вы не знаете, с чего начать. На первой встрече мы спокойно разберём ваш запрос и поймём, какой формат поддержки вам подойдёт.
Выберите формат работы ниже — от разовой встречи для решения точечного вопросадо долгосрочной терапии
Почему мне
можно доверять
Психотерапия — это про доверие. Поэтому важно, кто рядом с вами в этом процессе.
Диплом и сертификат
Дипломированный психолог и сертифицированный гештальт-терапевт.
6 лет личной терапии
Я в собственной еженедельной личной терапии уже 6 лет — знаю путь клиента изнутри.
Еженедельные супервизии
Работаю под контролем более опытных коллег — значит, ваша безопасность защищена.
Постоянное развитие
Регулярно посещаю интенсивы и обучения — развиваюсь и остаюсь в профессии всерьёз.
Мой подход
Я не даю «советов из жизни». Мой подход сочетает эмпатию и структурированность: тёплый контакт при твёрдой направленности. Работаю честно, открыто и в партнёрстве с клиентом — без иерархий, идеализаций и «удочерения» клиента.
С чемчаще
приходят
Проблемы, в которых миллениалы 30+ застревают годами.
листайте вправо
Я устала тащить эти отношения на себе.
Мы всё время ссоримся и не умеем разговаривать.
Я растворяюсь в партнёре и забываю про себя.
После измены не могу ни доверять, ни отпустить.
листайте вправо
Прихожу домой и могу только лежать.
Каждый день как день сурка, не радуетничего.
Ненавижу работу, людей и свою жизнь — и не знаю, что делать.
Не могу дать себе право на отдых без чувства вины.
листайте вправо
Очень боюсь ошибиться и из-за этого не выбираю себя.
Соглашаюсь на то, чего не хочу.
Постоянно чувствую себя плохим партнёром, родителем или человеком.
Живу не по желанию, а по слову «надо».
Как со мной
поработать
Личная терапия и консультации
Индивидуальная работа — разовая встреча или долгосрочный процесс
Для тех, кто хочет системных изменений.
Встреча раз в неделю. Работа не про советы, а про устойчивые изменения
в том, как вы живёте, чувствуете, выбираете и строите отношения.
встреча
регулярность
любой город
Минск
Принимаю оплату со всего мира.
Выберите удобную валюту — цена та же.
Когда нужно разобрать конкретную ситуацию.
Хороший старт, чтобы понять, подходим ли мы друг другу.
Без долгосрочных обязательств и с фокусом на ваш текущий запрос.
встреча
встреча
любой город
Минск
Принимаю оплату со всего мира.
Выберите удобную валюту — цена та же.
Пары
Когда устали жить как соседи или как враги
Подходит, если вы застряли в одинаковых ссорах, потеряли контакт,не слышите друг друга или не можете пережить измену и кризис близости.
встреча
регулярность
любой город
Принимаю оплату со всего мира.
Выберите удобную валюту — цена та же.
Группа и клуб
Поддержка, контакт и практика рядом с другими
Группа помогает увидеть свои привычные сценарии в живом общении. Меняете их не в теории, а в настоящем контакте с другими людьми.
встреча
вечернее время
Собеседование бесплатное.
Оставьте заявку — я свяжусь с вами.
Более мягкий и доступный формат регулярной поддержки по подписке. Для тех, кто хочет выстроить тёплые отношения с собой — без интенсивной терапии, но системно.
Бесплатный вход
Вебинары как безопасное знакомство
Часовые встречи с теорией и практикой простым языком. Подходят, если хотите почувствовать методбез обязательств и давления.
Хороший первый шаг. Многие клиенты начинают именно с вебинара — чтобы познакомиться и понять, насколько мой подход близок.
Интенсив
Для тех, кто устал от внутреннего критика
Практический формат про опору на себя — без перфекционизма, без бесконечной проверки«всё ли я делаю правильно», без жизни начужом одобрении.
Как я
работаю
Гештальт-терапия — не чтобы«починить» себя, а чтобы вернуть контакт.
Мы работаем не с абстрактным «идеальным человеком», а с тем, что происходит с вами прямо сейчас:в теле, эмоциях, отношениях, выборе, границах, злости, стыде, тревоге и желаниях.
Здесь и сейчас
Не просто ищем причину в прошлом, а замечаем, как ваш сценарий разворачивается в настоящем.
Без давления
Без домашних заданий ради галочки и без фраз в духе «просто полюби себя».
С уважением к темпу
Можно входить постепенно: через вебинар, разовую встречу, клуб или терапию.
С фокусом на результат
Чтобы слышать себя, выдерживать чувства и строить отношения без постоянной потери себя.
Первый шаг
Можно читать про терапию годами. А можно просто начать разговор.
Оставьте заявку — я свяжусь с вами, отвечу на вопросы и помогу выбрать подходящий формат:разовая встреча, терапия, пара, группа, клуб или вебинар.
Оставить заявку
Я отвечу в течение 24 часов и предложу удобное время
Данные в безопасности — я не передаю их третьим лицам
